Peut-on porter des lentilles de contact dans la piscine ? Lentilles sûres pour l’eau.
La natation est une activité récréative très appréciée au Royaume-Uni, avec 4,7 millions d’adultes utilisant une piscine au moins deux fois par mois. C’est un excellent moyen de se détendre et de rester en forme, et durant ces journées d’été parfois très chaudes, c’est une façon idéale de se rafraîchir.
À l’opposé, une partie significative de la population dépend des lentilles de contact pour une vision claire. Les lentilles offrent confort, commodité et un champ de vision plus naturel. Mais que se passe-t-il quand ces deux aspects courants de la vie se croisent ?
Une question qui se pose souvent est : « Peut-on porter des lentilles dans la piscine ? » Dans cet article, nous abordons cette question, en vous fournissant des éclaircissements et des conseils sur les risques et les mesures de sécurité associés au port de lentilles de contact dans la piscine ainsi que sur les problèmes oculaires que vous pourriez rencontrer.
Comprendre les lentilles de contact
Les lentilles de contact sont de fines lentilles courbées qui reposent directement sur la surface de l’œil. Leur fonction consiste à réfracter la lumière sur la rétine, de manière similaire à la cornée, pour remédier à divers problèmes de vision.
Contrairement aux lunettes, qui se trouvent devant vos yeux à distance, les lentilles de contact épousent la courbure de vos yeux. Elles offrent un champ de vision plus large et moins de distorsion visuelle. Elles constituent une alternative plus pratique, surtout si vous êtes actif ou si l’esthétique des lunettes ne vous plaît pas.
Il existe principalement deux types de lentilles de contact : les lentilles rigides perméables aux gaz (RGP) et les lentilles souples.
- Lentilles de contact souples : Elles sont fabriquées à partir de plastiques flexibles, sont confortables et se déclinent en différentes formules comme les jetables quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles.
- Lentilles RGP : Ces lentilles offrent une vision plus nette et sont durables, mais nécessitent un temps d’adaptation plus long.
Votre professionnel de la santé oculaire recommandera le type adéquat en fonction de vos besoins spécifiques en matière de vision et de votre mode de vie.
Risques liés au port de lentilles dans la piscine
Nager avec des lentilles de contact peut comporter des risques dans l’eau chlorée, en particulier avec les microorganismes présents dans l’eau et la capacité des lentilles à absorber les produits chimiques. Il est important de privilégier la santé de vos yeux et de prendre en compte ces risques avant de décider de porter des lentilles dans la piscine.
Considérez toujours ces facteurs et prenez une décision éclairée.
Risque d’infection
Le principal risque de porter des lentilles dans la piscine est l’exposition potentielle à des microorganismes nuisibles présents dans l’eau des piscines.
Un pathogène notable est l’Acanthamoeba, un parasite courant dans les eaux récréatives qui peut provoquer une grave infection oculaire, connue sous le nom de kératite à Acanthamoeba (organisme acanthamoeba). Cela peut entraîner des dommages à la cornée, un ulcère cornéen et même une perte de vision si cela n’est pas traité rapidement.
Absorption de produits chimiques
Une autre préoccupation est l’absorption de produits chimiques tels que le chlore et d’autres désinfectants présents dans l’eau de la piscine.
Cela peut être absorbé par les lentilles de contact, les produits chimiques pouvant alors irriter les yeux, ce qui peut entraîner des conditions comme les yeux secs ou une conjonctivite.
Déplacement ou perte de lentilles
La force de l’eau, en particulier lors d’un plongeon dans la piscine ou en nageant à grande vitesse, peut provoquer le déplacement des lentilles de contact ou leur chute complète de l’œil. Cela est non seulement inconfortable mais également potentiellement coûteux, surtout si vous utilisez des lentilles sur mesure ou spécifiquement prescrites.
De plus, perdre une lentille dans la piscine peut vous laisser avec une vision compromise, rendant difficile la navigation pour sortir de l’eau en toute sécurité.
Eaux naturelles et santé oculaire
Il existe également des risques associés à la baignade dans un plan d’eau naturel ou dans l’eau douce avec des lentilles de contact. L’eau des lacs et des océans est souvent grouillante de microorganismes, y compris des pathogènes potentiellement nuisibles, ce qui pose le risque d’infections oculaires graves.
Risque d’infection dans des plans d’eau naturels
En raison de l’absence de chlore, vous êtes exposé à une multitude d’autres bactéries et parasites qui peuvent s’accrocher à vos lentilles de contact. L’eau salée des océans peut même provoquer le dessèchement des lentilles de contact et les faire adhérer à l’œil, créant un environnement parfait pour la prolifération des bactéries !
Inconfort dans des plans d’eau naturels
La salinité de l’eau de mer peut causer un inconfort considérable pour les porteurs de lentilles de contact, car le sel peut provoquer sécheresse et irritation. De même, la présence d’autres substances naturelles comme les algues dans l’eau des lacs peut également causer de l’inconfort et même des réactions allergiques.
Alternatives pour nager
Si vous souhaitez nager avec une vision cristalline et réduire vos facteurs de risque, voici quelques alternatives pratiques à envisager :
- Lunettes de natation avec ordonnance : Une paire de lunettes de ce type est une excellente solution pour les nageurs ayant besoin de correction visuelle. Elles sont fabriquées sur mesure pour correspondre à votre prescription et sont conçues pour résister à la buée et filtrer les rayons UV nocifs. Le meilleur moyen est de consulter votre ophtalmologiste pour savoir quelle paire de lunettes prescrites vous convient le mieux.
- Masque ou tuba avec ordonnance : Pour les plongeurs ou les snorkelers, les masques avec ordonnance offrent une vision corrigée et protègent vos yeux de l’eau.
- Lentilles de contact jetables journalières : Si vous devez absolument porter des lentilles, envisagez des lentilles jetables journalières. Elles peuvent être jetées après une seule utilisation, réduisant ainsi le risque d’infection. Cependant, n’oubliez pas de porter des lunettes de natation étanches par-dessus pour minimiser le risque de déplacement ou d’exposition à des pathogènes aquatiques.
Il est toujours recommandé de consulter votre optométriste pour déterminer le meilleur choix.
Conseils pour porter des lentilles dans la piscine
Si vous choisissez de porter des lentilles de contact en nageant, il est essentiel de prendre plusieurs précautions pour atténuer les risques associés.
Tout d’abord, n’ouvrez jamais les yeux sous l’eau, car cela augmente la probabilité que des bactéries ou d’autres microorganismes nuisibles entrent en contact avec vos lentilles.
Nous recommandons également de porter des lunettes de natation étanches par-dessus vos lentilles. Cela les protégera d’une exposition directe à l’eau et aidera à éviter qu’elles ne se déplacent.
Après la baignade, il est important de retirer, nettoyer et désinfecter vos lentilles immédiatement pour éliminer tout contaminant potentiel – nous aborderons plus en détail la façon de nettoyer vos lentilles de contact après la baignade dans la section ci-dessous. Si vous utilisez des lentilles jetables journalières, jetez-les juste après votre baignade. Si vous ressentez des douleurs oculaires après avoir nagé et que vous avez déjà des gouttes oculaires recommandées par votre médecin, une bonne option après avoir nagé dans une piscine chlorée est de les utiliser si vous avez les yeux sensibles ; cela pourrait aider à atténuer tout inconfort à court terme.
Si vous êtes un nageur régulier, soyez vigilant aux signes d’irritation ou d’infection oculaire. Les signes révélateurs sont la rougeur, des démangeaisons ou une vision floue. Si l’un de ces symptômes survient, retirez immédiatement vos lentilles et consultez votre optométriste.
Prendre soin des lentilles après la baignade
Pour réduire le risque d’infection, il est essentiel de prendre soin de vos lentilles de contact après la baignade.
Retirez immédiatement vos lentilles et nettoyez-les soigneusement avec une solution pour lentilles de contact recommandée. Cela éliminera tout débris qui pourrait s’être collé à vos lentilles pendant la nage.
Ensuite, désinfectez vos lentilles à l’aide d’une solution désinfectante dédiée pour éliminer tout pathogène. Évitez d’utiliser de l’eau du robinet ou une solution saline, car celles-ci ne sont pas aussi efficaces pour éliminer les bactéries nuisibles.
Si vous utilisez des lentilles jetables journalières, souvenez-vous de les jeter juste après votre baignade. Faites cela même si vous n’avez pas ouvert les yeux sous l’eau ou si vous avez porté des lunettes. Remplacez-les par une paire fraîche, ou portez une paire de lunettes après votre baignade à la place.
Rappelez-vous, une cohérence dans le soin des lentilles peut réduire considérablement le risque d’infections ou d’irritations oculaires. La santé de vos yeux vaut les quelques minutes supplémentaires consacrées aux soins des lentilles !
Avis des experts
Le consensus général sur la question « Peut-on porter des lentilles dans la piscine ? » est qu’il existe des risques significatifs. Voici ce que disent les experts :
Selon un article de la Bibliothèque nationale de médecine :
« Les porteurs de lentilles de contact ont contracté des Acanthamoeba en étant exposés à des piscines, des jacuzzis, à de la saline faite maison et à de l’eau du robinet. »
Des spécialistes de Bauer et Clausen Optometry :
« Ce qui pourrait vous surprendre, c’est que le chlore dans la piscine ne tue pas tous les germes présents dans l’eau de la piscine. Comme vous ne pouvez pas être certain de ce qui flotte dans et sur l’eau, il est toujours judicieux de porter des lunettes de natation. Elles vous aident à éviter les irritations oculaires et protègent vos yeux contre les éléments néfastes. »
Conclusion
Porter des lentilles de contact dans la piscine ou dans différents types d’eau peut sembler pratique, mais cela met en réalité votre santé oculaire en danger. L’eau de piscine peut introduire des pathogènes nuisibles pouvant provoquer des infections oculaires graves. La meilleure approche est d’utiliser des lunettes de natation de bonne qualité et de veiller à nettoyer et désinfecter correctement vos lentilles.
Prenez soin de vos yeux et faites un choix éclairé lorsque vous allez nager. Rappelez-vous, vos yeux sont irremplaçables.
