Semi-marathons au Royaume-Uni | Liste complète des semi-marathons 2026
Nous avons compilé une excellente liste des semi-marathons au Royaume-Uni qui auront lieu en 2026. Organisés par ordre de date, faites défiler vers le bas pour trouver votre course parfaite !
Accédez à notre liste des semi-marathons au Royaume-Uni ci-dessous
Vous cherchez de l’aide pour l’entraînement ? Nous avons ce qu’il vous faut si vous souhaitez participer à une course mais n’êtes pas sûr de la durée d’entraînement nécessaire pour un semi-marathon. Nous vous guidons à travers nos meilleurs conseils pour vous préparer à un semi-marathon et comment vous préparer en 4, 6, 8, 10 ou 12 semaines. Vous pouvez également télécharger notre Guide Ultime du Semi-Marathon qui inclut un plan d’entraînement complet, faites défiler vers le bas pour vous inscrire et obtenir le guide gratuitement.
Les semi-marathons constituent un excellent défi pour tout coureur. Si vous avez réussi à terminer une course de 10 km, cet événement pourrait être le suivant sur votre liste. L’entraînement nécessitera beaucoup plus d’efforts et de temps en raison de la distance, mais cela en vaudra la peine lorsque vous franchirez la ligne d’arrivée. Pour les coureurs qui aspirent un jour à courir un marathon, un semi-marathon est un excellent événement de transition entre des courses plus courtes comme un 5 km ou 10 km et un marathon complet de 42,195 km.
Découvrez notre blog sur les semi-marathons au Royaume-Uni ;
Comment courir un semi-marathon plus rapidement
Que manger avant un semi-marathon
Meilleurs conseils pour courir un semi-marathon
Plan d’entraînement pour le semi-marathon
Calories brûlées en courant un semi-marathon
Quel est le temps moyen pour un semi-marathon ?
10 des meilleurs semi-marathons au Royaume-Uni en 2024
Quelle est la distance d’un semi-marathon ?
Liste des semi-marathons au Royaume-Uni
Février 2026
11 – Semi-Marathon de Run Aintree
25 – Semi-Marathon de Brighton
25 – Semi-Marathon de Dartford
Mars 2026
3 – Semi-Marathon de Cambridge
17 – Semi-Marathon de Colchester
24 – Semi-Marathon de Hastings
Date à confirmer – Semi-Marathon Bath Two Tunnels
Date à confirmer – Semi-Marathon Off Road de la Reine Elizabeth
Date à confirmer – Semi-Marathon d’Ironbridge
Avril 2026
7 – Semi-Marathon des Monuments de Londres
Mai 2026
12 – Semi-Marathon de Snowdonia
19 – Semi-Marathon de Great Bristol
Juin 2026
2 – Semi-Marathon Bath Two Tunnels
2 – Semi-Marathon Hitchin Hard
16 – Semi-Marathon Run Sandringham
30 – Semi-Marathon de North Devon
Date à confirmer – Semi-Marathon de Shropshire
Juillet 2026
7 – Semi-Marathon de Lyme Park
6 – Semi-Marathon de l’Île de Harris
21 – Semi-Marathon Run the Blades
Date à confirmer – Semi-Marathon de Birmingham
Août 2026
18 – Semi-Marathon The Big Pilgrimage
18 – Semi-Marathon Bath Two Tunnels
Septembre 2026
1 – Semi-Marathon de Cheltenham
8 – Great North Run
15 – Semi-Marathon Richmond RunFest
29 – Semi-Marathon Robin des Bois
Octobre 2026
13 – Semi-Marathon de la Fondation Royal Parks
13 – Semi-Marathon du Bournemouth Marathon Festival
13 – Great Eastern Run
15 – Semi-Marathon de Manchester
Date à confirmer – Semi-Marathon de Coigach
Novembre 2026
Décembre 2026
Date à confirmer – Semi-Marathon BigXmas
Pourquoi courir un semi-marathon au Royaume-Uni ?
Même si vous n’avez jamais couru de manière compétitive auparavant, s’inscrire à un semi-marathon peut être une excellente façon de motiver un changement dans votre forme physique et votre mode de vie et de repousser vos capacités à courir de plus longues distances. Vous devrez rester engagé à suivre un bon plan d’entraînement avant votre course pour éviter les blessures, mais cela en vaudra totalement la peine une fois que vous aurez franchi la ligne d’arrivée !
Il ne s’agit pas seulement d’un excellent exercice cardiovasculaire, mais courir un semi-marathon a également de nombreux autres avantages. Tout d’abord, si vous souhaitez commencer à courir pour perdre du poids, vous inscrire à un événement de semi-marathon vous donnera un objectif à atteindre, et grâce à votre entraînement, vous travaillerez à augmenter votre fréquence cardiaque, à brûler des calories et à perdre du poids rapidement.
Une autre raison de s’inscrire à un semi-marathon est de collecter des fonds pour une œuvre de charité. Les semi-marathons sont des options populaires pour les coureurs souhaitant lever des fonds et des centaines d’événements ont lieu chaque année dans tout le Royaume-Uni. Certaines personnes choisissent même de courir en déguisement pour rendre les choses amusantes !
Enfin, courir votre premier semi-marathon est une excellente façon de vous défier et d’améliorer votre capacité à courir de longues distances. Une fois que vous aurez terminé un semi, vous aurez sûrement envie de relever votre prochain défi : un marathon.
Semi-marathons près de chez moi
Il existe de nombreux événements de semi-marathon bien connus dans les grandes villes à travers le Royaume-Uni, mais vous ne saviez peut-être pas qu’il y a aussi plein d’événements qui se déroulent dans des petites villes et villages, y compris dans votre région. Comme les semi-marathons sont des événements populaires et d’excellentes occasions de collecte de fonds, vous verrez qu’il y a tout le temps de nouveaux événements qui commencent au sein du Royaume-Uni, donc il y aura forcément un événement facile et pratique pour vous. Un autre avantage de rejoindre l’un des petits événements de semi-marathon à proximité est que vous êtes moins susceptibles de manquer une place et les frais d’inscription sont généralement plus bas.
Si vous cherchez des moyens de vous activer davantage ou même de commencer à faire de l’exercice avec un ami ou un partenaire, vous entraîner ensemble pour un semi-marathon est une excellente manière d’introduire un peu de compétition amicale et aussi de vous soutenir mutuellement dans la réalisation de vos objectifs de condition physique. Notre site Web a de nombreux événements de semi-marathon auxquels vous pouvez participer à travers le Royaume-Uni, alors n’hésitez pas à consulter les semi-marathons près de chez vous en utilisant la barre de recherche à gauche. Vous pourrez ensuite trouver des courses selon l’emplacement et d’autres options en utilisant les filtres pour trouver l’événement parfait pour vous.
Collecte de fonds pour un semi-marathon
Courir un semi-marathon pour collecter des fonds pour une œuvre de charité est une chose fantastique à faire. En plus des événements plus connus, tels que la série Great Run, il existe de nombreux petits événements locaux auxquels vous pouvez également vous inscrire. En fait, de nombreuses petites œuvres de charité locales organisent leurs propres événements pour financer des causes spécifiques, et beaucoup d’entre eux auront des bénéfices pour la communauté locale.
Mettre en place un soutien financier pour un semi-marathon est facile aussi. La plupart des œuvres de charité vous fourniront un pack de parrainage pour commencer ; vous pouvez également faire une collecte de fonds en ligne et partager vos objectifs avec vos amis sur les réseaux sociaux. Participer à une course de semi-marathon locale est également un moyen idéal de collecter des fonds pour des œuvres de charité basées dans votre communauté locale, en plus d’être une excellente manière de vous familiariser avec votre région.
Les événements de semi-marathon caritatifs gagnent en popularité chaque année, donc si vous souhaitez vous mettre à la course, ce sont d’excellents endroits pour commencer !
Comment puis-je trouver un semi-marathon caritatif ?
Si vous avez décidé de courir un semi-marathon pour une œuvre de charité, vous vous demandez peut-être où trouver des courses caritatives à proximité. Vous pouvez les trouver ici, bien sûr ! Sur le site Web des Événements de Fitness au Royaume-Uni, vous trouverez des pages d’événements de fitness qui se déroulent dans tout le pays. Utilisez la barre de recherche à gauche et une fois que vous avez filtré le type de course auquel vous souhaitez participer, vous pouvez affiner les résultats en sélectionnant votre emplacement et en choisissant parmi une gamme d’œuvres de charité que vous souhaitez soutenir.
Si vous souhaitez soutenir une œuvre de charité qui n’est pas répertoriée, vous êtes également le bienvenu ! Assurez-vous de consulter le site Web de l’œuvre de charité choisie pour en savoir plus sur la façon de commencer à collecter des fonds.
Entraînement pour un semi-marathon
Les semi-marathons représentent un gros engagement, et la course de 21,1 kilomètres mettra certainement votre corps à l’épreuve. Si vous êtes relativement nouveau dans la course ou si vous n’avez couru que des courses plus courtes auparavant, vous constaterez que les semi-marathons nécessitent un plan d’entraînement beaucoup plus long, où vous devez entraîner à la fois votre corps et votre esprit afin de supporter la longueur de la course.
Si votre objectif est d’ultimement réaliser un marathon, vous devrez faire beaucoup d’entraînement avant même de regarder la piste ! Commencez avec une préparation similaire à celle d’un 5 km avec des courses plus courtes et des sprints, puis augmentez progressivement la longueur des courses que vous faites. La nutrition sera également importante à mesure que vous commencerez à effectuer des courses plus longues pour vous assurer que vos muscles disposent de l’énergie adéquate pour vous soutenir. Jetez un coup d’œil à notre guide pour l’Entraînement au Semi-Marathon.
Quels sont les meilleurs semi-marathons au Royaume-Uni ?
Avec tant d’événements de semi-marathon à choisir dans tout le pays, il est difficile de sélectionner les meilleurs ! Chaque parcours a ses propres avantages et défis, mais voici quelques-uns des événements de semi-marathon les plus populaires.
